Un libro que creí que podría ayudarme a entender este problema y a las personas que lo sufren.
Se centra en el mindfulness ( deriva del budismo), dice que es útil para aquellos que quieren aprender más de sus emociones y del manejo de su sufrimiento. Esperaba mucho más. A lo largo de muchas páginas estás deseando que cuente algo interesante.
Lo que más me ha gustado son algunas citas que aparecen:
"La paloma protesta contra el aire, sin darse cuenta de que es lo único que le permite volar" ( Goethe, pensador alemán)
"No son las cosas las que atormentan a los hombres, sino la opinión que se tiene de ellas ( Epícteto, filósofo griego)
"No puedes detener las ola, pero puedes aprender a navegar sobre ellas" ( Jon Kabat- Zinn )
